只有理解生老病死的自然規(guī)律,，了解醫(yī)療技術(shù)的局限性，尊重醫(yī)學(xué)和醫(yī)務(wù)人員,，才能更好地應(yīng)對自身的健康問題

　　提升健康素養(yǎng),，是提高全民健康水平最根本、最經(jīng)濟,、最有效的措施之一

　　不信醫(yī)師信“大師”,，盲目減肥餓出病，飲酒之后吃頭孢……在生活中,，類似的事情屢見不鮮,。缺乏健康素養(yǎng)，常常會做出一些違背科學(xué)常識的事情,。本想得到健康,，反而失去健康。這說明,，建設(shè)健康中國,，需要提升整個社會的健康素養(yǎng),。

　　所謂健康素養(yǎng)，就是指一個人有能力獲取和理解基本的健康信息和服務(wù),，并做出正確的判斷和決定,，以主動維持并促進自己的健康。健康素養(yǎng)內(nèi)容豐富,，包括基本知識和理念素養(yǎng),、基本技能素養(yǎng)、基本醫(yī)療素養(yǎng),、慢性病防治素養(yǎng),、傳染病防治素養(yǎng)等。2017年,，我國居民健康素養(yǎng)水平為14.18%,，尚有較大的提升空間。根據(jù)《國務(wù)院關(guān)于實施健康中國行動的意見》,，我國將實施健康知識普及行動,，目標(biāo)是到2022年和2030年，全國居民健康素養(yǎng)水平分別不低于22%和30%,。

　　提升健康素養(yǎng),，掌握必要的醫(yī)學(xué)知識，能夠更好理解醫(yī)生,、增進醫(yī)患信任,。醫(yī)學(xué)是有局限性的，醫(yī)療也有風(fēng)險,，不可能包治百病,。大自然有春夏秋冬，人有生老病死,，這是誰也無法改變的自然規(guī)律,。加拿大醫(yī)學(xué)家威廉·奧斯勒指出，醫(yī)學(xué)是一門不確定性的科學(xué)和可能性的藝術(shù),。世界上沒有兩片相同的樹葉,，也沒有兩個相同的病人。同樣的疾病,，同樣的治療方法,，不同的人也可能有不同的結(jié)果。盡管現(xiàn)代醫(yī)學(xué)突飛猛進,，但仍然有很多疾病尚無法完全治愈,。只有理解生老病死的自然規(guī)律,，了解醫(yī)療技術(shù)的局限性,，尊重醫(yī)學(xué)和醫(yī)務(wù)人員，才能更好地認(rèn)識自身的健康問題。

　　提升健康素養(yǎng),，還應(yīng)掌握基本的急救知識,、急救技能。前段時間,，一位老人在銀行突發(fā)心臟病,，正巧路過的兩名北京協(xié)和醫(yī)院護士緊急施救。事實上,，發(fā)病時恰巧遇見醫(yī)護人員純屬小概率事件,，幸運者只能是極少數(shù)。目前,，我國公眾不僅缺少急救知識,、急救技能，更缺少急救意識,、急救設(shè)備,。當(dāng)有人突遇緊急情況時，最重要的是身邊的人立即施救,，在急救醫(yī)生到來之前,，還應(yīng)及時開展現(xiàn)場自救互救，才有可能救人救己,。判斷—打120—按壓—除顫,，被稱為“心肺復(fù)蘇四部曲”。但是,，由于很多公共場所缺少自動體外除顫器,，絕大部分人只能夠做到“三部曲”甚至“兩部曲”。從現(xiàn)實需要來看,，急救應(yīng)該成為每個人基本的生活常識和生存技能,。

　　提升健康素養(yǎng)，有助于識破很多保健騙局,，走出很多生活誤區(qū),。生吃茄子能減肥、喝綠豆湯治心梗,、生吃泥鰍養(yǎng)氣血……這些曾經(jīng)風(fēng)靡一時的養(yǎng)生方法,，都是一些人炮制出來的“方法”。如此奇談怪論,，為何還會有人追捧,？說到底，是因為缺乏健康素養(yǎng),，容易被一些似是而非的觀點所迷惑,。再比如說減肥,，嘗試各種方法，幾度衣帶漸寬,，幾度肥胖重現(xiàn),。為什么會出現(xiàn)這種情況？根本原因是減肥方法不科學(xué),，如饑餓療法,、藥物減肥、針灸減肥,、手術(shù)減肥等,。一個人的身體是其生活方式的綜合反映，只有生活方式改變帶來的身體變化才是長期的,。掌握健康知識,、相信現(xiàn)代科學(xué)，才不會輕信“神醫(yī)神藥”,；持之以恒地進行飲食控制和運動管理,，才是科學(xué)減肥的唯一選擇。

　　健康素養(yǎng)是國民素質(zhì)的重要標(biāo)志,。提升健康素養(yǎng),，是提高全民健康水平最根本、最經(jīng)濟,、最有效的措施之一,。一個人的健康素養(yǎng)不是與生俱來的，而是需要涵養(yǎng)培育的,。提升健康素養(yǎng),，知識是基礎(chǔ)，信念是動力,，行動是目標(biāo),。當(dāng)全社會健康素養(yǎng)水平越來越高，才能托舉起健康中國,。 （白劍峰）