東湖公園作為市中區(qū)最大的開(kāi)放式公園，成為了市民休憩和健身游覽的主要場(chǎng)所,。近年來(lái),，隨著市民對(duì)健康需求的不斷提高，市中區(qū)疾病預(yù)防控制中心與棗莊東湖管理委員會(huì)在東湖公園打造了健康主題公園,?？靵?lái)看看近期的東湖廣場(chǎng)都有了哪些新變化！

會(huì)“說(shuō)話”會(huì)“唱歌”的智能健身器材近日,，記者來(lái)到東湖公園南側(cè)時(shí),，發(fā)現(xiàn)兩處共十臺(tái)的智能健身器材片區(qū)，許多市民正在此進(jìn)行鍛煉,?！斑@健身器材不僅有鍛煉方法文字介紹和圖示，還有鍛煉功能和健身指導(dǎo),。讓我們一下就能看懂咋使用,，鍛煉哪里，鍛煉多久合適,?！闭诖耸褂脵E圓機(jī)健身器材的市民說(shuō)道。記者走近后,，看到該智能健身器材上除了有圖文的介紹外,，在兩側(cè)鍛煉者的正對(duì)面都有一塊長(zhǎng)方形的屏幕，屏幕上方不僅能記錄本次運(yùn)動(dòng)累計(jì)的次數(shù),，同時(shí)本次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間及消耗的卡路里數(shù)都能在此顯示,。在屏幕下方也有示范、提醒,、音樂(lè),、音量、二維碼的按鈕可供選擇,。

“坐在按摩墊上,，背部靠著按摩輪，雙手握住兩側(cè)扶手,，雙腳支撐在腳踏管上……”在智能背部訓(xùn)練器處,，市民在點(diǎn)擊示范按鈕后，正按照顯示屏里的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作慢慢熟悉該器材的使用方式,。待教程過(guò)后,，機(jī)器便響起律動(dòng)性十足的音樂(lè)，市民跟隨音樂(lè)的節(jié)奏便可運(yùn)動(dòng)起來(lái),。

“我回家給孩子一說(shuō)這里的智能健身器材,，孩子說(shuō)這不和他在健身房使用的器材差不多！平時(shí)我都是早晨來(lái)這里鍛煉一會(huì)兒,，活動(dòng)活動(dòng)筋骨,，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，很享受,！并且還能顯示今天的運(yùn)動(dòng)量,，感覺(jué)很科學(xué)?！标惻空f(shuō)道,。

據(jù)了解，市中區(qū)體育事業(yè)發(fā)展中心積極爭(zhēng)取資金,，于今年七月份開(kāi)始,，對(duì)東湖公園的健身器材全部進(jìn)行更新，同時(shí)新增了這10臺(tái)二代智能室外體育健身器材,。包括智能雙位太空漫步機(jī),、智能雙位劃船訓(xùn)練器、智能雙位蹬力器,、智能雙位背部訓(xùn)練器,、智能雙位健身車(chē)（競(jìng)賽型）、智能雙位橢圓機(jī)等,。相關(guān)負(fù)責(zé)人表示,，相比傳統(tǒng)健身設(shè)施，智能健身設(shè)施在設(shè)計(jì),、工藝上先進(jìn)了很多,，價(jià)格自然也高出不少，希望市民在使用智能健身設(shè)施過(guò)程中多加愛(ài)惜,。

健康步道將運(yùn)動(dòng)“安排”的明明白白平日里,，許多市民都喜歡來(lái)到這里圍著東湖公園跑上一圈兒，可究竟跑了多少米,？消耗了多少千卡能量,？許多市民并不是很清楚。近日,，市中區(qū)疾控中心在棗莊東湖公園刷新了環(huán)湖健康步道,，吸引了不少市民前來(lái)慢跑鍛煉,，健身人數(shù)激增。

據(jù)了解,，健康步道圍繞著東湖公園一周,，總長(zhǎng)為2400米，按照順時(shí)針建設(shè),，南邊為起始點(diǎn),，北邊為終點(diǎn)。其中每100米處都會(huì)有運(yùn)動(dòng)距離提示,，同時(shí)在其旁邊也會(huì)有一些健康貼士,、健康諺語(yǔ)等溫馨小提示。

為了使整個(gè)步道更加充實(shí),，步道也包含了健康宣傳欄,、宣傳標(biāo)語(yǔ)等信息，旨在積極宣傳慢性非傳染性疾病的危險(xiǎn)因素,，倡導(dǎo)“合理膳食,、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒,、心理平衡”和“日行一萬(wàn)步,、吃動(dòng)兩平衡、健康一輩子”的健康生活方式,，讓市民在休閑娛樂(lè)中獲得健康知識(shí),。

“之前在東湖散步、跑步時(shí),，也不知道自己的運(yùn)動(dòng)量是多少?，F(xiàn)在這樣每隔一百米就有提示，更促進(jìn)了我們的運(yùn)動(dòng)積極性,。在健康步道上,，邊跑步邊欣賞沿途風(fēng)景，是很愉快的鍛煉體驗(yàn),！”家住附近的張先生高興地說(shuō)道,。健康小木屋個(gè)頭小用處大不僅這兩處新變化，近日,，細(xì)心的市民也會(huì)發(fā)現(xiàn),，在東湖公園東側(cè)，又新增了一處“健康小屋”,。

據(jù)市中區(qū)疾控中心副主任石杰介紹：“為了健康城市建設(shè),，市中區(qū)健康辦在東湖公園投建了一處健康小木屋，目前正在緊鑼密鼓的充實(shí)中,。小木屋的建設(shè)可以為廣大市民提供一個(gè)普及健康知識(shí),、了解健康知識(shí)的一個(gè)場(chǎng)所,。小木屋建成后，將設(shè)立包括身高體重測(cè)量?jī)x,、血壓儀等可以為居民提供健康自測(cè)的設(shè)備,，市民將可以在小木屋內(nèi)測(cè)量身高、體重,、血壓等。同時(shí)屋內(nèi)也會(huì)放置一些關(guān)于不同疾病的宣傳冊(cè),，供市民坐下來(lái)靜心普及健康知識(shí),、了解疾病預(yù)防等，使大家都能夠健康的生活,，提高健康的質(zhì)量,。”看到這里,，是不是又增添了運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力呢~快和家人朋友們一起健身吧,！