個人禮儀是其他一切禮儀的基礎,是一個人儀容光煥發(fā),、儀表,、言談、行為舉止的綜合體現(xiàn),,是個人性格,、品質、情趣,、素養(yǎng)、精神世界和生活習慣的外在表現(xiàn),??偟囊?guī)范為:整潔清爽、端莊大方,。

保持頭發(fā)清潔,,修飾得體,發(fā)型與本人自身條件,、身份和工作性質相適宜,。男士應每天修面剃須。女士化妝要簡約,、清麗,、素雅,,避免過量使用芳香型化妝品,避免當眾化妝或補妝,。表情自然從容,,目光專注、穩(wěn)重,、柔和,。手部保持清潔,在正式的場合忌有長指甲,。
站姿
挺直,、舒展,手臂自然下垂,。正式場合不應將手插在褲袋里或交叉在胸前,,不要有下意識的小動作。女性站立時雙腿要基本并攏,,腳位應與服裝相適應,。穿緊身短裙時,腳跟靠近,,腳尖分開呈“V”狀或“Y”狀,;穿禮服或者旗袍時,可雙腳微分,。

坐姿
入座時動作應輕而緩,,輕松自然。不可隨意拖拉椅凳,,從椅子的左側入座,,沉著安靜地坐下。女士著裙裝入座時,,應將裙子后片攏一下,,并膝或雙腿交叉向后,保持上身端正,,肩部放松,,雙手放在膝蓋或椅子扶手上。男士可以微分雙腿(一般不要超過肩寬),,雙手自然放在膝蓋或椅子扶手上,。離座時,應請身份高者先離開,。
離座時動作輕級,,不發(fā)出聲響,從座位的左側離開,,站好再走,,保持體態(tài)輕盈,、穩(wěn)重。

走姿
行走時應抬頭,,身份重心稍前傾,,挺胸收腹,上體正直,,雙肩放松,,兩臂自然前后擺動,腳步輕而穩(wěn),,目光自然,,不東張西望。

遵守行路規(guī)則,,行人之間互相禮讓,。三人并行,老人,、婦幼走在中間,。男女一起走時,男士一般走在外側,。走路時避免吃東西或抽煙,。遇到熟人應主動打招呼或問候,若需交談,,應靠路邊站立,,不要防礙交通。

文明禮儀不僅是個人素質,、教養(yǎng)的體現(xiàn),,也是個人道德和社會公德的體現(xiàn),更是城市的素養(yǎng),、更是國家的臉面,。所以,我們作為具有五千年文明史的“禮儀之邦”,,就更應該用文明的行為舉止,,合理的禮儀來待人接客。