喜迎國(guó)慶,！要“嗨皮”也要牢記健康防護(hù)

日期：2021-10-01 來源：國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)官網(wǎng)、健康中國(guó)

國(guó)慶小長(zhǎng)假來啦！你的假期都安排好了嘛,？居家？外出？聚餐？旅游,？身心要放松，但健康防護(hù)要緊繃,！

這些假期防疫要點(diǎn),，快來收好！

1,、配戴口罩不松懈

就醫(yī)時(shí),，擁擠時(shí)，乘電梯時(shí),，乘坐公共交通工具時(shí),，進(jìn)入人員密集的公共場(chǎng)所時(shí)，都要戴口罩,。

2,、盡量少聚集保持一米線

疫情期間，少聚餐聚會(huì),，少走親訪友,，少參加喜宴喪事，非必要不到人群密集的場(chǎng)所,。排隊(duì),、付款、交談,、運(yùn)動(dòng),、參觀時(shí)，要保持1米以上社交距離,。

3、保持健康生活方式

學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度進(jìn)行體育活動(dòng),，豐富業(yè)余生活。要保證充足睡眠,，清淡飲食,，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。

4、文明就餐講禮儀

不混用餐具,，夾菜用公筷,，盡量分餐食；食堂就餐時(shí),，盡量自備餐具,。咳嗽打噴嚏時(shí),，用紙巾捂住口鼻,，無紙巾時(shí)用手肘代替，注意紙巾不要亂丟,。

5,、做好健康監(jiān)測(cè)早報(bào)告

不要前往中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)旅游。旅游行程中要自覺遵守查驗(yàn)健康碼,、測(cè)量體溫,、規(guī)范戴口罩等措施要求。出現(xiàn)咳嗽,、發(fā)熱等癥狀,，及時(shí)到規(guī)定的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

6,、日常注意勤洗手

洗手時(shí),，盡量使用流動(dòng)的水，并使用肥皂或洗手液,。

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